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隨著文明的發達, 強度越來越大的夜生活使現代人的睡眠經常不能維持身體生理之所需. 可見, 對維持現代人的健康所需的睡眠的重要性, 不可隨便看過. 近來, 西醫學提出, 睡眠對於生命體起著恢複元氣的功能機能. 心臟從人出生到死亡, 始終搏動不已. 這一心臟的搏動, 實際上亦有緩急之差, 人的感情愈是安定, 心搏便愈會緩慢而安寧. 一般人在睡眠時, 其意識也會處於休息狀態, 結果心情得到鎮定, 心搏也變得安定, 從而使心臟也得到相應休息. 人的神志活動的物質基礎爲血, 而血的生成則是在中焦完成的. 肝藏血的功能是與心主血的功能相關的重要機能, 肝藏血是在人睡臥時形成的. 這種與血有關的心, 肝, 脾的相關性在神志活動中亦會有所表現, 而寤寐亦可看做是神志活動的一部分. 所謂睡眠是指意識活動停止的休息狀態, 屬於生命的基本現象, 乃人體生存的不可缺少的一個方面, 而活動狀態則爲相反的概念, 亦即生命的休息狀態. 至於睡眠障礙, 大致可分不眠和嗜眠兩類. 關於心臟與睡眠的相關性, 若心臟采取休息的睡眠時間有所減少, 將引起心臟的過勞, 結果可誘發心臟病的發作. 就象自然界中存在晝夜一樣, 人體也存在著寤寐, 這說明人也是自然的一部分, 只有晝間活動夜晚睡覺, 才是順應於自然的生命規律.

睡眠, 心, 血, 神志, 不眠